鼻子两边长东西，别光往洗头的毛巾上吐口水，那玩意儿根本洗不掉，像把沙子塞进毛孔里粘得死死的。

这就得先理清楚一件事，这俩位置实际上是鼻子两侧，但往往被当成一起处理。大量人认定这是痘痘，结局全是闭口和粉刺，越挤越重。 先说这俩地方为啥好办冒痘。

你想想，鼻翼和脸颊两边，皮脂腺可是密集得像蜂巢一样。

要是洗完脸没擦干，头发上又没彻底洗干净利落，要么护肤品油乎乎的没清，这些油脂就变成过量的食物。加上额头和下巴那两坨也爱出油，一不留神整个脸部就油光满面了。

这时候毛孔就会撑得快要爆炸，里面的油脂堵在表面，就形成了那种又硬又平的粉刺。 大量人图省事，直接用手挤。

这就完了，后果自己会服气。想象一下，你拿剪刀剪东西，刀口还在流血，你再接着剪，伤口就进了一堆细菌。粉刺一旦破了，里面那些厌氧菌和油脂混合在一起，瞬间发酵，红肿起来，这就是典型的红肿痘痘。更可怕的是，指甲缝里那些细菌会顺着皮肤往更深的地方钻，把毛孔彻底堵死。

这时候你再去刷酸、再涂 Cleanser，都像是隔靴搔痒。万一不小心把深层的粉刺挤破了，那可是死伤惨重啊，不仅留疤，还好办引发严重的感染。 想好对策了，咱们得从洗脸启动，但这步最关键。别再用那种大家信誓旦旦说“每天两次”的洗面奶了。深层清洁洗面奶是专门设计来对付油脂的，能打开毛孔擦掉富余油脂，但频率忒高反而会把皮肤屏障刺激坏了，害得更敏感的出油。

实际上，每天一次就够了，选温和一点的产品，洗完脸一定要记得把脸擦得干干爽爽。 洗脸后，这一步稀里糊涂的往往是大坑。大量人认定擦了点爽肤水要么精华就完事了，结局一个没擦，第二天直接爆痘。

爽肤水的功能是把脸“提亮”一下，带走浮在表层的脏东西，但它不能深入毛孔把老废角质吸走。而滋养水呢，别看补水，但往往会让毛孔“喝饱水”张开，这时候要是毛孔里堵着油，不仅进不去水，还好办把细菌也挤进去。

故此，洗脸后务必紧接着给毛孔“做做SPA"。 大量误区在于只涂了爽肤水没做这一步。

实际上最好办的做法是，顺着脸线条轻轻按摩一下，重点在鼻子两边和脸颊两侧。用指腹要么按摩球，利用指尖的压力把毛孔撑开，把堵在里面的油脂、老废角质和脏东西“顶”出来，这时候泡沫会像雪一样把毛孔里的东西弹出来了。

然后，立马叠一层质地稍厚一点的精华，要是预算准，选一支含有水杨酸要么果酸的精华（注意是精华，不是洁面乳，水杨酸疏通毛孔效果强，但敏感肌要谨慎）。涂上后，用指腹要么气垫轻轻按压，直到皮肤摸起来有点微微发亮，而不是油腻腻。

这一步就像是在毛孔里开了个排水口，后面的护肤品才能真正起功能。 除了清洁和按摩，饮食作息也要管着。咱们中国人习惯吃面食，晚餐要是糯米多的，比如粽子、汤圆，要么油炸食品，这些高 GI 食物会让血糖波动，胰岛素分泌增添，直接刺激皮脂腺疯狂工作，这是从根源上给毛孔“加油”。熬夜更不用说了，这时候皮质醇分泌飙升，毛孔瞬间张开，黑色素也会跟着长出来。

故此，尽量少吃甜腻的，早点睡，给身体减负。 说到护肤品搭配，大量姐妹要么全用酸类，要么全用保湿，要么全用美白，结局都黄了了。

这时候需求一点“平衡术”。对于鼻子两侧这种出油多的地方，能够适当加强清洁力度，配合疏通类的成分。但要注意，不要一次上忒猛的产品，比如高浓度的酸要么猛药面膜，一次可能两顿就用不了。建议每天一两次，要么隔几天用一次，给皮肤喘口气。 还有个小技巧，运动大汗后的脸千万别立马照镜子往脸上喷爽肤水，要么用毛巾大力擦。

这时候毛孔还热乎着呢，要是此时用强力清洁产品，好办把毛孔里的脏东西冲进血管，引起炎症。

这时候要么回家后，用温和的洗面奶轻轻清洁，等第二天皮肤状态好了，再寻思用略微专业一点的清洁产品。

不然第二天脸这就红肿得跟打架一样。 最终，心态一定要稳。长粉刺是个漫长的过程，皮肤代谢周期大约是 28 天，给你再给三天耐心，它自然就能好。

要是经过一段工夫调节，情况还是恶化，那就得找皮肤科医生了。

这时候医生可能会寻思做点激光要么刷酸来疏通毛孔，但千万别自己瞎折腾。 总而言之，鼻子两边长粉刺，本质就是脂溢性皮炎的一种表现。解决的关键在于“清洁到位”，也就是把表面的脏东西早点擦干净利落。

要是清洁做得好，皮肤自然会变得透亮。

不要指望一夜之间变完美，每天坚持对的清洁和护肤流程，工夫会给你答案。别光看网上的图文教程，亲测才是真理，自己试错也比听别人说有用。