自家刚生了娃，正处在身体最脆弱的“黄金积累期”，这时候万一突然发高烧，那简直是家里的一场急雨。39 度啊，这不是一般/平平的感冒，是身体在亮红灯，这时候千万别硬扛，也别迷信那些“多喝热水”的万能说法，得认清楚到底是如何回事。 起初要搞清楚，这 39 度是发烧，还是真正的急症。大量妈妈看到人烫得了得，第一反应可能是捂汗，可这玩意儿要是捂坏了，热邪没了，反而好办把寒气逼得更深，贴在骨头上，那叫一个疼得直打滚。

这时候得赶紧看脸色，看舌头。

要是舌头是红色的，并且身上发热得了得，那就是热证，得赶紧想办法把热毒排出去，这时候喝大补药、吃补药反而像是火上浇油，把病给引着了。 这时候，物理降温就得是真格的，像看待邻居家小孩那样。赶紧把被子掀开，把衣服脱掉露出来，要么给脚底吹个风，直到感觉凉快下来，再盖好被子躺下休息。千万别一直捂，那是对身体最大的折磨。

这时候得管住手，别一急眼就想加量，39 度是临界点，超过这个数就要赶紧折腾，动作越猛越好。 药如何吃，也是一门学问。

这时候千万别盯着那些“中成药”要么“复方制剂”不放，那是给一般/平平人预备的，给产妇用的得找医生开的专方。

比如那种针对产妇特殊体质的方子，吃了药还得配合推拿，这就像给车加了油还得换轮胎一样，缺一不可。有些老中医就连会在洗澡时直接开温热的热水澡，这时候人晒得透，热气散得快，反而比吹空调还舒服。

这时候的“出汗”，不是平时那种微微的汗，而是全身通透、毛孔张开的那种状态，那是排毒的最佳时机，别弄坏了。 说到这个，还得打个例子。有个老中医给一个邻居忒忒看病，那忒忒当时就是典型的“捂汗综合征”，屋里暖气烘得，一直穿着厚外套，结局内热外寒，反而烧得更了得。

后来医生让她把衣服全脱了，打开窗户，用吹风机对着脚心吹，半小时下来，整个人就舒服多了，第二天精神头反而比前几天好。

这就是告诉我们要根据自己的体感来调整，而不是听别人如何说。 另外，还得注意饮食。

这时候千万别再让产妇吃那些油腻荤腥的东西，那是给热邪供给燃料，吃了只会让火更旺。饮食上要清淡，多吃点藕、梨、米汤，哪怕是青菜也要煮得挺烂。记得告诉家里人，特别是老公和月嫂，这时候千万别帮忙喂饭，喂饭本身就是一种刺激，让产妇持续“吃”，只会让火气更旺。

这时候的恢复全靠她自己慢慢调理，得让她睡个好觉。 这里还有个细节，就是判断是不是中暑了。

要是产妇除了发烧，还认定头晕眼黑，那可能是中暑了。

这时候就得赶紧把人挪到阴凉处，解开衣扣，用湿毛巾敷额头，这时候讲话得轻声细语，千万别大声喊叫，不然气都喘不上来。

要是严重到了说不出话，那就得赶紧送医院，别在路上硬撑，那样反而好办引发心梗。 还有一点特别要提，就是保暖和休息的平衡。

你看着人烫得吓人，心里慌得一批，想着能多抱待会儿，这想法得改。抱久了，自己的阳气也被耗尽了，人冷了就更好办病。

这时候得让人多穿衣服，多盖被子，自己也得换干爽的衣服，躺在专门的凉席上，别睡在忒硬的床上。多喂几次水，把津液补回来，身体自然能扛住。 最终得提醒一句，产妇发高烧一般是出于产后气血亏虚，体内的淤堵和湿热排不出去，就像河道里淤泥忒多，水流不通害得积水成灾。

这时候单纯退烧是治标不治本，得配合针灸、推拿和吃药一起，把体内的淤血和湿热排出去，火自然就下去了。 总而言之，面对 39 度的高烧，咱们得冷静，别慌。先别急着吃药，先别乱捂，要分清是热证还是寒证，要顾好身体，别顾面子。

只有把身体养实了，才能把宝宝照顾得更周全。在这个手忙脚乱的时期，多睡一觉，多休息待会儿，就是对孩子最好的报答。