刚啃完西瓜，牙疼得直喊救命？别慌，这 5 招“土办法”能把你从 hell 拉回来 夏天到了，西瓜那甜得发腻的果肉瞬间秒杀所有蔬菜。火气一上来，总有人想“清一清肠胃”要么“降降温”，便直接一把咬上一口。结局呢？不是肚子胀，而是牙疼得抬不起头。

那种感觉就像有人往你刚换牙的恒齿里撒了一把盐，再灌点洗牙的强酸，牙神经都在隐隐作痛。

这时候大量人第一反应是去找大夫，跑医院，打消炎针。行吧，反正都疼，不疼哪位还管？但你要知道，牙疼那玩意儿，有时候不是外面的火大，而是内部在“内战”。 要是是外火忒大，嘴里发苦，那确实是西瓜惹的祸。

这时候你得赶紧把西瓜吐出来，漱口。但这有时候比吃药还难受，毕竟西瓜皮滑溜溜的，看着就想吐，直接咽下去能成吗？这时候只能硬顶着疼去喝温水。别嫌苦，那温热的水流进嘴里，能把口腔里那些因咬西瓜害得的冷感压下去，让神经稍稍平静一下。并且，西瓜里的瓜氨酸和甜菜碱实际上是好东西，能保湿，只要不是冰镇完直接啃的，体内那点湿热实际上能帮你略微化开一局部淤堵。 但牙疼的时候，光靠嘴里的东西是撑不住的。

这时候务必得给口腔内部“开开门”，把堵在牙缝里、住在那点缝隙里的细菌“清理”出去。 第一招，用盐水漱口。

这听起来忒好办，实则高明。西瓜里的甜味和残留纤维好办在牙缝间形成软垢，吃下去之后，你在嘴里想不想吐？

要不就你把西瓜吐出来，要么喝完一口冰水再吐。

要是拍板咽下去，那就是“自投罗网”。土豆粉、小苏打粉要么盐，兑点温水，味道虽重，但那种咸味一上来，口腔里的“火气”就散了一半。

更关键的是，它能软化那些卡在牙缝里的东西，削减菌斑堆积。你要是认定牙缝里有黑乎乎的渣渣，那是细菌在狂欢，赶紧用点盐水冲冲，哪怕细菌再多，冲掉一局部总比留一片强。 第二招，是千万别热敷。大量人牙疼想贴热毛巾，想用热敏膏止痛，结局就是火上浇油。

这时候你的牙龈就像被烧红的铁棍烫上了，血管充血，神经敏感度激增。任何热的东西进去，就是雪上加霜。

这时候只能靠冷敷要么单纯靠洗个澡、喝点温热的蜂蜜水来舒缓。蜂蜜温温的，有天然止痛效果，还能把唾液分泌点活跃起来，冲刷一下口腔。 第三招，是内服排毒，但别急着吃那些猛药。牙疼往往意味着体内有“积”，西瓜本身也是“积”。

这时候要是你实在忍不住想吃点甜的降火，千万别吃那些大补的阿胶、人参，那是给火气添柴。能够寻思喝点蒲公英，它性寒，能清热利湿，对清肝火特别有效，并且苦味能帮牙神经松一松。

要是你认定口干舌燥特别难受，那说明体内缺水，赶紧喝点淡盐水，要么加点温的绿豆汤，解暑降火，把体内的湿热排一点出来。 第四招，局部物理降温。

要是那是一颗恒齿，疼得龇牙咧嘴，那就要“动刀”了。找一块干净利落的毛巾，浸凉水，拧干后敷在疼的牙根处，要么用冷毛巾包着冰袋。

注意不是冰敷，是凉的。微微的凉意能让血管收缩，减轻局部的红肿和渗出，让神经略微麻木一瞬。

这招好办粗暴，但效果立竿见影，别指望立马消亡，那是骗人的。 第五招，也是最关键的一步，就是找医生。西瓜吃多了，牙疼，这一般是慢性炎症的前兆。牙本身没有痛觉传导，只有牙神经有，并且神经挺敏感。

要是牙缝里有食物残渣没洗干净利落，就是慢性阻生，牙根也会发炎。

这时候光靠自己“硬扛”，可能疼几天就好，也可能疼出一个洞来。

这时候务必找牙医拍个片子，看看那颗牙是不是长歪了，要么是不是有残根烂根。大量时候，牙疼是出于你吃得忒好，害得牙龈萎缩，牙根暴露，细菌直接入侵。

这时候医生可能会给你开点消炎药，要么建议做个根管治疗，顺便把牙缝清理一下，把那些藏得严严实实的垃圾清出来。 故此说，西瓜虽甜，但牙是家里的宝贝。吃西瓜上火牙疼，别急着找大夫，先自己试几招：吐掉西瓜，盐水漱口，喝点温蜂蜜水，敷点凉毛巾。

这些方式别看土，但管用。等你实在忍不了，再去医院，把牙医请来，清理牙缝，疏通管道，那是条快车道。

毕竟，牙疼的时候，疼的是牙，疼的是心。

不管多疼，都得赶紧把它弄好，别等牙刷牙龈都烂光了，才想起来悔得慌。

那时候再想吃西瓜，估摸连入口都费劲了。