哺乳期奶水有时候会像受惊的兔子一样，突然把肚子整整的，拉稀？这玩意儿听着挺吓人，实际上咱得先稳住心态，别自己吓自己。老话说“病从口入”，可有时候不是吃的不好，是妈妈身体跟宝宝的肠道说了两句“别闹”的话。 乳腺炎、吃了乳糖不耐受、就连就是单纯的热度忒高，都可能让肠胃遭殃。咱们得先看看能不能靠自身把事儿解决了。 要是喝那口奶有点拉肚子，多半是出于‘乳糖不耐受’。

这就像一个人突然说“碳中性”，身体无法消化碳水一样，奶里的乳糖到了肠胃里，产进了气体。

这也不是啥绝症，只是肠胃在抗议。

这时候，得赶紧换种奶粉，要么寻思换成不含乳糖的配方，实在不中就暂时停喂奶，用温开水喂白开水，把肚里的火气给降下来。 反过来想，有时候不是奶有难题，是宝宝肠胃忒娇气。老话讲“奶有奶的理，食有食的规”，宝宝吃奶一口，屁股一软，可能是消化系统还没练到家。

这时候妈妈得管住嘴，别乱吃那些辛辣生冷、油腻杂食的东西，要吃得清淡点，像吃青菜炒鸡蛋那样，把负担卸下来。 还有个事儿，别总想着把奶挤干要么喝干，有些时候把奶挤出来，反而会刺激肠胃分泌更多消化液，让拉稀更严重。

这时候最关键的是补水和补热量。最好办的补法就是喝米汤，要么吃点烂面条，哪怕味道有点咸，也比喝稀胃强。

这时候得给宝宝喂几大口配方奶，把水分填进去，别让肠道出于缺水而痉挛得更了得。 要是症状持续超过三天，要么出现发烧、肚子剧烈疼，那就得寻求医生的帮助了。

这时候医生可能会给益生菌要么蒙脱石散，这些别看不是药，但能帮肠道“收收放放”，把细菌和毒素排出去。

这时候还得多晒忒阳，晒出一点“阳气”，有时候比吃药管用。 记得哈，哺乳期拉稀，不代表宝宝营养不良。

只要奶量够，宝宝就能长身子。

只要妈妈不饿肚子上，宝宝也能安稳吃奶。

有时候妈妈认定奶不够，实际上是肠胃在“罢工”，这时候得从饮食结构调整入手，别急着换宝宝的东西。 最终得说句实在话，哺乳期拉稀这事儿，往往是个信号。

可能妈妈最近压力忒大，要么睡眠不足，肠胃都在“报警”。

这时候多休息、多就寝，比喝啥药都管用。别为了宝宝一个人硬扛，该换奶粉就换，该喝白开水就喝白开水。

只要把这一关过了，宝宝吃饱了，你也安心了。