三个月的宝宝鼻塞咳嗽，对家长来说简直是一场硬仗，那种时刻紧盯着宝宝面容、生怕呼噜声憋醒的感觉，确实让人崩溃又无助。

这一刻，你心里最需求的不是那种“先做 A 再做 B"的教科书食谱，而是知道宝宝目前到底需求啥，还有身体里到底在形成啥。 起初，别急着往头上扣“感冒”这两个字。三个月的宝宝，呼吸道贼脆弱，略微有点湿冷要么空气不好，鼻子里的水分就挂不住，结局就是像棉花里塞进了海绵，堵得难受，呼吸一累，嗓子就干哑发痒，便引发咳嗽。

这种咳嗽，大量时候不是病毒确实来了，而是身体在抗议“空气不够好”。

这时候，要是宝宝张口呼吸，睡姿略微不舒服，就连出于鼻翼扇动和嘴唇颤抖看起来像在哭，那往往不是严重的病情，而是鼻塞带来的不适感。 从医学上讲，三个月的宝宝鼻塞，核心缘由往往归结于鼻腔分泌物。宝宝的鼻涕分两种，一种是像牙膏沫一样的清鼻涕，一般由受凉或鼻炎引起，流动性大，好办流出来；另一种是粘乎乎的黄绿色脓鼻涕，那是细菌要么病毒感染在鼻子里“打架”留下的证据。

要是宝宝一天到晚不停地打喷嚏、擤鼻涕，就连鼻涕流到嘴角，那说明鼻子里的积水量已经够多了，堵住了空气的通道。

这时候，我见过忒多家长回家拿着吸鼻器乱拔，最终吸出来的不是痰，全是鼻屎和鼻涕残渣，把宝宝的鼻道弄得更窄，害得第二天鼻塞更严重，形成恶性循环。 故此，处理鼻塞的当务之急，不是猛灌药，而是把鼻子里的“垃圾”清理掉，哪怕只是轻轻碰一下，也比硬塞东西或乱喷药要强得多。对于三个月的宝宝，最保险有效的办法是用生理盐水的洗鼻器。

这玩意儿别看看着土，但实际上特别管用。把温水调成淡盐水，让宝宝自己趴着要么侧躺着，让水流过鼻腔，把那些粘稠的分泌物冲刷出来。

这时候，家长可能会发现，宝宝鼻子通顺畅了，间或还会打个哈欠，说明气道通畅了，呼吸也顺畅了，这对他们来说就是庞大的惊喜。 除了洗鼻，家里的一些小妙招也能帮大忙，但得讲科学，不能一味地往鼻孔里塞棉花要么纸团。

比方说，能够煮一点蜂蜜水喝（别看这个年龄段不推荐给老人喝，但间或给大人喝是对的，对宝宝喝蜂蜜水倒是能够），要么在房间里放个小风扇，制造微风，吹干鼻子里的水汽，也能缓解不适。再比如，要是宝宝出于鼻塞睡得浅、好办醒，能够在他就寝的时候侧着身子，要么把头略微垫高，这样能削减迷走神经的兴奋，让呼吸更平稳。 关于咳嗽，这往往是鼻塞的“伴生”症状。当宝宝出于鼻子不通气，务必张大嘴大口喘气时，气流经过干燥的嗓子，就会刺激喉咙形成一阵一阵的干痒，便咳嗽起来。

这时候，吃蜂蜜是个绝佳的“止咳小能手”。大量父母认定蜂蜜止咳效果不好，实际上，一岁以下的宝宝确实不能吃蜂蜜，但一岁赶明儿（也就是三个月+)，吃一勺温蜂蜜水，效果立竿见影。它不是直接挡住咳嗽，而是补充了水分，润滑了咽喉，让喉咙不再那么干痒难熬，咳嗽自然就少了。自然，要是宝宝精神好，能吃能玩，间或咳两声，别忒焦虑，那是呼吸道在自我恢复；要是咳得了得，就连影响吃奶就寝，那就要寻思是不是过敏了。

比如尘螨、花粉，要么吸入了一些刺激性气体，这时候可能就需求医生来看看，要么在医生指导下使用一些保险的抗过敏药，而不是在家自己瞎折腾。 务必警惕的是，有些咳嗽看起来像感冒，实际上可能是肺炎，要么像腺样体肥大引起的持续鼻塞。

要是宝宝除了鼻塞咳嗽，还伴有发烧、呼吸急促（每分钟超过 50 次）、呼吸时有高音调的喘鸣声，要么吃得特别少、精神萎靡、哭都没有眼泪，那务必第一工夫去医院。

这时候，医生会用听诊器听听肺部有没有湿啰音，拍一下片子排除肺炎可能，再根据情况拍板是输液、口服药还是换洗鼻器。 在这个阶段，家长最忌讳的就是焦虑和盲目用药。

看着宝宝咳嗽，心里难免急眼，想立马止住，但宝宝忒小，肺部功能发育不完善，乱吃药反而好办伤身，比如吃了止咳糖浆，不仅止不住，还可能抑制呼吸中枢，害得更严重的缺氧。

故此，目前的策略应当是观察为主，辅助为主。多抱抱宝宝，摸摸他的小手，告诉他“不疼了”，这种情感上的赞成，有时候比任何药都管用。 最终想跟你说，三个月的宝宝生病，我们无法百分之百管住，也没办法立马根治。大量时候，换季气温下降，宝宝就更好办感冒流鼻涕。但只要把鼻子的通道理顺了，把喉咙的干燥缓解了，宝宝挺快就能恢复元气。

记住，耐心一点，别把科学的方式当成经验主义去用。

要是实在难受，就带宝宝去正规医院的儿科，让专业的医生看一眼，听听诊，心里踏实，再吃喝睡都好。希望宝宝早日通气，不再受罪。